背部刮痧图片 真实（背部刮痧图片）
2023-08-26 10:34:01
来源：互联网
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1、用刮痧板从颈背开始轻轻刮，沿着颈部从上到下刮到肩部，两边都刮，重复3次。如果脖子有微微发红的抓痕是正常的，不用担心，两天后会自动消失(图1)。
2、用刮痧板从上到下沿着背部肌肉纹理刮，可以促进背部毒素的排出，有效缓解背部疼痛(图2)。
3、从脊柱两侧刮至肩外侧或沿脊柱两侧自上而下刮，可缓解背痛(图3)。
4、用刮痧板刮肩胛骨可以促进血液循环，排出毒素。很多女性由于长时间坐在电脑前，经常会出现肩胛骨疼痛的情况，刮痧这个部位可以缓解疼痛(图4)。
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